مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    بودكاست
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    وقائع لا يطويها الزمن
    دروس اللغة الروسية
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    62 خبر
    • كأس العرب 2025 في قطر
    • 90 دقيقة
    • الخط المباشر مع بوتين
    • كأس العرب 2025 في قطر

      كأس العرب 2025 في قطر

    • 90 دقيقة

      90 دقيقة

    • الخط المباشر مع بوتين

      الخط المباشر مع بوتين

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • أوروبا وسرقة الأصول الروسية

      أوروبا وسرقة الأصول الروسية

    • فيديوهات

      فيديوهات

    • خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

      خطة أمريكية للتسوية في أوكرانيا

    • عاش كالرهبان.. وفاة بطل صيني لكمال الأجسام عن عمر يناهز 30 عاما

      عاش كالرهبان.. وفاة بطل صيني لكمال الأجسام عن عمر يناهز 30 عاما

    • نعم أم لا؟.. مدرب ليفربول يجيب بكلمة عما إذا كان يرغب في عودة صلاح بعد كأس أمم إفريقيا!

      نعم أم لا؟.. مدرب ليفربول يجيب بكلمة عما إذا كان يرغب في عودة صلاح بعد كأس أمم إفريقيا!

    • تلقى اتصالات من مسؤولي الاتحاد السعودي. هل يقود ديشامب الأخر بعد مونديال 2026؟

      تلقى اتصالات من مسؤولي الاتحاد السعودي. هل يقود ديشامب الأخر بعد مونديال 2026؟

    • الخارجية التركية: فيدان سيشارك غدا في اجتماع ميامي حول غزة بحضور مسؤولين قطريين ومصريين

      الخارجية التركية: فيدان سيشارك غدا في اجتماع ميامي حول غزة بحضور مسؤولين قطريين ومصريين

    الصحة
    تاريخ النشر: 04.09.2015 | 06:26 GMT

    قلة النوم أهم أسباب الإصابة بأمراض البرد

    تبين أن قلة النوم من أهم العوامل المسببة لأمراض البرد الفيروسية، أكثر من الإجهاد النفسي والتدخين مستوى التعليم والدخل، وتناول الكحول.

    قلة النوم أهم أسباب الإصابة بأمراض البرد

    للتوصل إلى هذا الاستنتاج أجرى علماء جامعة كاليفورنيا في سان فرنسيسكو، اختبارات اشترك فيها 164 شخصا، درست أحوالهم من ناحية الإجهاد النفسي والمزاج وتناول الكحول والتدخين، ورصدت خلال فترة الاختبار مدة نومهم ونوعيته بواسطة أساور استشعار حساسة.

    وبعد مضي أسبوع على بداية الاختبار، حقن المشتركون بفيروس أحد أمراض البرد، وفي اليوم التالي أخذ الباحثون عينات من الغشاء المخاطي لأنوفهم يوميا لتحليلها لمدة أسبوع كامل.

     وبعد الاختبارات تبين أن الذين ينامون أقل من ست ساعات في اليوم يصابون بأمراض البرد أكثر بـ 4.2 مرة من الذين ينامون 7 ساعات فأكثر، مايفيد أن قلة النوم هي أهم العوامل التي لها علاقة بأمراض البرد المختلفة.

    يقول الدكتور آري بارتير: "ليس المهم كم عمر الشخص، ومستوى تعليمه ودخله وجنسه وعلاقته بالتدخين، بل المهم كم ساعة ينام في اليوم، لأن قلة النوم تسبب التعب والإرهاق والتهيج، وعموما تسبب قلة النوم تأثيرات أساسية في صحة الإنسان".

     

    المصدر:  وكالات

    التعليقات

    أخبار العالم

    النرويج تعلن عن قرار هام بشأن اللاجئين السوريين يبدأ تطبيقه مطلع العام المقبل

    أخبار العالم العربي

    بعد اتفاق الغاز.. نتنياهو يخطط لخطوة "دراماتيكية" أخرى مع مصر

    أخبار روسيا

    بوتين: أوروبا تحاربنا بأيدي أوكرانيا ومستعدون لحرب واسعة النطاق إن عزلوا كالينينغراد

    أخبار العالم

    الصينيون يتفاعلون مع تصريحات الرئيس بوتين حول "صغار الخنازير" الأوروبية

    أخبار العالم

    موسكو: التخلي عن خطة تمويل كييف من الأصول الروسية انتصار للقانون والمنطق

    أخبار روسيا

    بوتين: القوات الروسية تحتفظ بالمبادرة الاستراتيجية منذ طرد العدو من مقاطعة كورسك

    أخبار العالم

    مدفيديف يصف قمة الاتحاد الأوروبي في بروكسل بـ "قمة اللصوص" ويكشف صراعات النفوذ داخل الاتحاد

    أخبار العالم

    ناريشكين: واشنطن أدركت أن استمرار النزاع سيؤدي لهزيمة أوكرانيا وتبحث عن حلول